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老化防止について・2011年10月21日

身体の老化は活性酸素の害によって引き起こされます。そのため老化防止にとって重要なことは体内の酸化をいかにして防ぐかということにあります。そのための方法としては、紫外線を回避したり、適切な食事によって体内から酸化を防ぐといったことがあげられます。